Artículos creados especialmente para Adultos Mayores

¿Cuántas veces quieres comprarle un regalo a tu abuelito por su cumpleaños a ves que muchos regalos no son los adecuados para ellos; ya sea por el tamaños, iluminación o transparencia?

Hay muchas compañías que ya se percataron de este problema y ofrecen productos dirigidos a adultos mayores, quienes pueden sufrir de problemas de audio, tacto o visión. Aqui les mostramos algunos de estos y no les mentiré ya adquirí un para para mi padres.

1. Libros impresos en fuente grande
2. Teléfonos con botones extra grandes
3. Control remoto de teclas especiales
4. Lámparas y Luces con interruptores grandes

Cada uno de estos podría ayudar a facilitarles la vida a tu ser querido.
Ojo: No es un comercial para www.amazon.com pero coloco sus vínculos porque esa compañía ya hace entregas fiables al Perú.

Leer más:
http://www.amazon.com/Large-Print-Books/b?ie=UTF8&node=300950
http://www.amazon.com/Northwestern-Bell-Big-Button-13-Number-20200-1/dp/B0006IEV60
http://www.amazon.com/Flipper-Button-Universal-Remote-2-Devices/dp/B002GR1YZ0

Consejos Prácticos para la Alimentación del Adulto Mayor

Todos sabemos que al pasar del tiempo y ganar años y experiencia también significa cuidarnos más y mejor; por eso investigando un poco logré recopilar algunas ideas que podría mejorar la alimentación del Adulto Mayor y por ende calidad de vida.

1. Consuma 3 veces al día productos lácteos como leche, yogur, queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
2. Coma al menos dos platos de verduras y frutas de distintos colores cada día.
3. Coma frejoles, garbanzos, lentejas o arvejas al menos dos veces por semana, en reemplazo de la carne.
4. Coma pescado, mínimo dos veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.
5. Prefiera los alimentos con menos contenido de grasas saturadas y colesterol.
6. Reduzca su consumo habitual de azúcar y sal.
7. Tome 6 a 8 vasos de agua al día.



 

 

 

Motivación y Ganas de Vivir. Firefighters reminisce on their dangerous missions

El diario El Comercio publicó hace poco un artículo recordando a nuestros unsung heroes y particularmente siendo adultos mayores que siguen día a día aportanto a nuestra sociedad.

Humberto Solis y Miguel Gorrio, fundadores de la Compañía 28 de Miraflores, fueron homenajeados por sus compañeros y aprovecharon en compartir sus experiencias con las promociones jóvenes de aspirantes a esta digna profesión.

Leer más: http://elcomercio.pe/lima/personajes/bomberos-100-y-92-anos-no-pierden-mistica-servicio-noticia-1715858

Humberto Solis y Miguel Gorrio son escoltados por sus compañeros

Mujeres mayores tienen más posibilidades de sufrir Alzheimer, video reporte CNN

Marilyn White jamás pensó que Alzheimer sería una preocupación en su vida. Para ella, el Alzheimer no estaba en su "radar" como menciona, pero según un último estudio de la Asociación de Alzehimer todas las mujeres mayores de 60 años tienen el doble de posibilidades de desarrollar Alzheimer que cáncer de mama, como reporta CNN.

Este video reportaje fue emitido como "Breaking News" el 19 de marzo para alertar e imformar de los nuevos estudios publicados por la asociación.

Imágenes de Marilyn White

http://www.cnn.com/video/?/video/us/2014/03/19/pkg-cohen-women-and-alzheimers.cnn&iref=allsearch&video_referrer=http%3A%2F%2Fwww.cnn.com%2Fsearch%2F%3Fquery%3Dalzheimer%26sortBy%3Drelevance#/video/us/2014/03/19/pkg-cohen-women-and-alzheimers.cnn

Leer mas:
http://www.cnn.com/2014/03/19/health/women-alzheimers/index.html

La Molina ofrece hace años servicios exclusivos para el Adulto Mayor. CIAM

Desde hace años la Municipalidad de La Molina ofrece talleres, paseos culturales y servicios en general dedicados al adulto mayor del distrito. El CIAM (Centro Integral del Adulto Mayor) es uno de los tantos centros municipales que ofrecen servicios exclusivos para los residentes del distrito. Asi que si vives en La Molina te invito a que visites la pagina web del centro y te inscribas para poder asi beneficiarte de las tanta actividades este centro planifica al año.

Para empezar, La Molina tiene el servicio del MOLIBUS, éste tiene paraderos y horarios programados para que cómodamente llegues al centro y regreses a casa. Luego el CIAM tiene especialistas asi como Psicólogos que ofrecen terapia y servicios especiales para los adultos mayores del distrito.

Aqui les pongo el link para que lo visiten y asi se animen a incribirse.
http://www.munimolina.gob.pe/index.php/ciam

 

Participantes de los Talleres

 

Finalmente, no crea que solo el distrito de La Molina ofrece estos centros aqui hay otros que pueda interesarte:

 

San Borja: http://www.munisanborja.gob.pe/index.php/adulto-mayor.html

Miraflores: http://www.miraflores.gob.pe/_contenTempl1.asp?idpadre=7186&idcontenido=7236

Surco:http://www.munisurco.gob.pe/gdhe/contenido/salud_bienestar_social/adulto_mayor/index.html

El Adulto Mayor se beneficia del Aprendizaje Permanente

El regresar a las aulas puede mantenerte con retos durante tus años de jubilación. A estas alturas de nuestra vida finalmente podemos dar rienda suelta a nuestra imaginación e involucrarse en una actividad que trae muchos mas beneficios que sacrificios.

4 Razones para seguir estudiando:

1. Elegir los temas que realmente queremos aprender
2. Tenemos tiempo
3. El aprender nos mantiene el pensamiento agudo
4. Nos permite involucrarnos socialmente

Estas son las razones Dave Bernard propone en su artículo ¨Seniors Benefit form Lifelong Learning" y es verdad como cuando no nos obligan a tomar que o cual curso somos mejores estudiantes. Me gustaría agregar que las clases no tienen, necesariamente ser de tipo académico, el adulto mayor puede ingresar a clubs o clases pequeñas de artesanía, música y hasta practicar cualquier deporte para mantenerse activo.
Leer mas: http://money.usnews.com/money/blogs/on-retirement/2011/12/30/seniors-benefit-from-lifelong-learning

Clases de Tai Chi

Bienvenidos a nuestro primer blog enfocado al Adulto Mayor

Welcome to my first bi-blog. (Bilingual Blog). Este blog ha sido creado especialmente para ti; asi es, para las personas que son, tienen o conocen a adultos mayores. Aqui encontrarás información de todo tipo que pueda ayudar, presentar e interesar a cualquiera que quiera o necesite ayuda, apoyo o solo entretenerse con contenidos variados relacionados y relevantes a este periodo de vida donde todos, en algún momento llegaremos. Es por eso que les ofrezco este espacio de esparcimiento e ideas que espero les agrade. Los invito a colocar sus impresiones, críticas y por que no, preguntas relacionadas a éste que gustosamente responderé a la brevedad posible.