¿Cómo Amar a los Adultos Mayores?

Me es muy grato compartirles un poster que mi amiga Marión Zegarra me recomendó, especialmente hecho, para este blog.

Disfruten...


Agradecimiento: Quiosco Perú

Yo agregaría que amen a los adultos mayores en su vida, porque ellos los aman a uds.
Amen, porque amar es hermoso, no cuesta nada y no tiene límite.
Los adultos mayores, ya vivieron. ya aprendieron, ya fueron engañados y defraudados; es por eso que estos años finales de sus vidas deben ser libres y aceptados por quienes son y por como son.

10 Great Arthritis Friendly Gadgets to Help you Life

Arthritis can make everyday activities a challenge. That´s where these 10 great gadgets come in. From help with buttons to opening jars, there´s a solution for almost every situation. Many elderly may suffer form arthritis. This disease is very common yet treatable. Unfortunately the sufferers have their limbs deformed and this includes their fingers, therefore many companies saw the need to provide products and tools that may ease their lives.

I will compile a list of 10 great products that you my find useful.

1. Fasten your seat belt: The buckle up gadget.
2. Extend your Reach: holder that allows you to get objects from many places.
3. The EZ carry: A grabber to get all your plastic bags together.
4. Jar Opener: You may find an electric o non electric for this job.
5. Upeasy Lifting Cushion: This may give you a boost when yo need to get up from a low chair.
6. Buttoning and Zipping in a Jiffy: A gadget that helps you dress up
7. Good Grip Cutlery: Extra large size rubber knife, fork and knife.
8. Universal Remote: Specially sized remotes for TV or DVD.
9. Gardening Tools: By size and different angle these tools may ease your gardening duties.
10. Book holders: They will keep the book open as you read it without having to apply extra pressure on your hands.

Leer Más:
http://www.otstores.co.uk/p/good_grips_cutlery
http://www.everydayhealth.com/arthritis-pictures/10-terrific-arthritis-gadgets.aspx#/slide-1

Pasatiempos para Adultos Mayores

Los pasatiempos comunes logran no solo entretener al adulto mayor sino a su vez permite ejercitar la memoria, retrasa el proceso de envejecimiento prematuro de sus cerebros. Es por eso que hoy les comparto 5 actividades mentales que pueden ayudar a los procesos cognitivos de estos e inclusive al lograr puntos o pasar retos te hacen sentir realizado y crea felicidad.

1. Sopa de Letras: Entre todas las letras del panel encuentras las palabras elegidas de manera horizontal, vertical y hasta en diagonal. Más aun algunos textos te retan con palabras puestas al revés.
2. Crucigrama: Este se puede resolver acompañado de un diccionario.
3. Frase Cifrada: Descubre el texto al pasar de números a letras.
4. Ordena la Frase: Dichos o frases famosas que se encuentran en desorden.
5. Descubre la Imagen: En un cuadro de 4x4 encuentras una imagen pero fuera de lugar que debes reorganizar.

Todas estas actividades puedes encontrarlas en diarios, periódicos, revistas o hasta el portales de Internet que ofrecen juegos virtuales similares.

Provecho!

La higiene del Adulto Mayor

La higiene personal para todos es un factor importante que se aprende de pequeño y debe continuar hasta el fin de nuestros días. Desafortunadamente, no siempre es así, ya que muchos al envejecer por flojera o problemas motrices abandonamos este buen hábito. Es por eso, que esta publicación se dedicará dar recomendaciones a los adultos mayores para mejorar su rutina de higiene personal así como a las personas que cuidan de ellas, dando hincapié a cual importante es este para todos.

Debemos despertarnos, levantarnos, tomar una ducha o un baño, lavarse los dientes, perfumarse para sentirse frescos todo el día. Si no realizas esto todos los días personalmente o con la ayuda de alguien puedes desarrollar un sentimiento de abandono que puede levarte a la depresión e incluso frustración que será muy difícil superar.

Una rutina simple debe incluir mínimo:

• Ducha o baño de esponja que debe recorrer cada rincón
• Perfumar o aplicar talco
• Lavarse los dientes

En el caso de mujeres se le podría incluir algo de maquillaje y cualquier otra rutina que ayuda a la persona no perder su identidad.
Vale la pena acotar que la higiene personal no garantiza, ni logra mejoras en estados de salud mental.
Finalmente, si eres la persona que cuida del adulto mayor, debes tener en cuenta que a la hora del baño notaras algunos bultitos o leves moretones que podrías mencionar a la hora de la visita médica.

Salud Dental para Adultos Mayores

La American Dental Association (ASA), publica recomendaciones que debe tener en cuenta el adulto mayor en cuanto al cuidado y mantenimiento de los dientes y salud bucodental. Nuestras bocas son responsabilidad de cada uno. Ya de niños nos enseñaron a lavarlos, pasarles el hilo y hacer visitas periódicas al consultorio dental, pero al pasar de los años empezamos a abandonar su cuidado por varias razones y a consecuencia muchos adultos mayores son ávidos usuarios del "Corega" para fijar su "cassette."

Vaya de esto:

 

 

 A esto:

En realidad más vale tarde que nunca, pero aquí les pongo algunas de sus sabias recomendaciones.

• Cepillese 2 veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves. También puede ser beneficioso el uso del un cepillo de dientes eléctrico.
• Límpiese entre los dientes una vez al día con hilo dental o limpiador interdental.
• Si lleva dentadura completa o parcial, recuerde limpiarla a diario. Extraiga la dentadura de la boca durante un mínimo de cuatro horas todos los días. Lo ideal es extraela por la noche.
• Beba agua corriente. Dado que, por lo general, contiene fluor, ayuda a evitar caries dental, con independencia de la edad.
• Deje de fumar. Además de aumentar el riesgo de padecer cáncer de pulmón y otros cánceres, fumar agrava los problemas de las enfermedad de las encías, las caries dental y la pérdida de dientes.
• Visite al dentista. Visite al dentista con seguridad para una revisión dental completa.

 

 

Últimas Estadísticas en Abuso al Adulto Mayor

La Organización Nacional de Trabajo Social Forense realizará su conferencia anual del 25 al 27 de julio en la cuidad de Nueva York donde se tratará las últimas estadísticas en abuso al adulto mayor. El Comité Nacional de Prevención del Abuso al Adulto Mayor; NCPEA por sus siglas en inglés, hablarán de los cuidadanos más vulnerables.

Un estudio reciente encontró que más de 500,000 personas de 60+ años fueron víctimas de abuso doméstico y que un aproximado del 84% de estos no fueron reportados a las autoridades, negándole a las víctimas la protección y el apoyo que requerían. Más sorprendente son los números del Senado del Comité Especial del Envejecimiento que dice que más de cinco millones de adultos mayores en Estados Unidos son víctimas de abuso, abandono y/o explotación.

Inaceptable

El 13 de junio del 2013 se emitió el reporte final de las investigaciones de la comisión, donde se presentaron las recomendaciones para reducir y combatir este problema silencioso.

Leer más:
http://www.preventelderabuse.org/
http://www.ncea.aoa.gov/Library/Data/index.aspx

Putting your Affairs in Order Before You Die

Perish the thought, but death is an innevitable part of life.
In that order we must think what do to and how to leave earth peacefully, leaving our family worryless and just dealing with grief.

I know this is a difficult topic to touch upon but a very necessary one.
If you care about your loved ones, you will read this advice blog carefully.
I have put together a handy checklist to follow as you think about this trying moment in everyone´s lives.

A Handy Checklist:

• Made/updated my Will/Living Will
• Appointed Executors/Power if Attorney
• Told my family/friends where to find important documents, including my Will.
• Arranged my long-term care, should I need it.
• Arrange my funeral and told my family/friends.