La higiene del Adulto Mayor

La higiene personal para todos es un factor importante que se aprende de pequeño y debe continuar hasta el fin de nuestros días. Desafortunadamente, no siempre es así, ya que muchos al envejecer por flojera o problemas motrices abandonamos este buen hábito. Es por eso, que esta publicación se dedicará dar recomendaciones a los adultos mayores para mejorar su rutina de higiene personal así como a las personas que cuidan de ellas, dando hincapié a cual importante es este para todos.

Debemos despertarnos, levantarnos, tomar una ducha o un baño, lavarse los dientes, perfumarse para sentirse frescos todo el día. Si no realizas esto todos los días personalmente o con la ayuda de alguien puedes desarrollar un sentimiento de abandono que puede levarte a la depresión e incluso frustración que será muy difícil superar.

Una rutina simple debe incluir mínimo:

• Ducha o baño de esponja que debe recorrer cada rincón
• Perfumar o aplicar talco
• Lavarse los dientes

En el caso de mujeres se le podría incluir algo de maquillaje y cualquier otra rutina que ayuda a la persona no perder su identidad.
Vale la pena acotar que la higiene personal no garantiza, ni logra mejoras en estados de salud mental.
Finalmente, si eres la persona que cuida del adulto mayor, debes tener en cuenta que a la hora del baño notaras algunos bultitos o leves moretones que podrías mencionar a la hora de la visita médica.